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♪いず、ぬ~、さん、す~♪

皆さんこんにちは☆

今日は相談員による体操レクを実施しました☆

まずは準備体操の指折り体操☆
掛け声は「1.2.3.4~」・・・その後はもちろん!!

「いず、ぬ~、さん、すっ♪」
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クスッと笑える準備体操の後は・・・


『あんたがたどこさ』の歌に合わせてリズム運動♪
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お次は特に盛り上がった、後出しじゃんけん!!
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これ、「負けてください」と言われるとかなり難しいんです!!
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清涼苑の体操三か条
①無理をしない
②息を止めない
③出来ないときは笑ってごまかす!!!
「できそうで、できない」のモヤモヤが、脳には刺激になるようです☆

それでは、また次回☆


清涼苑相談員 梅津・佐藤(℡022-275-4348)